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peavey 發表於 2014-2-23 07:36 PM

肚子痛吃蘋果真的有效??

常聽老一輩的人說
如果肚子痛就吃顆蘋果

而且是要連皮一起吃下去效果會更好

這是真的嗎??
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烏思道 發表於 2014-2-23 10:44 PM

本帖最後由 烏思道 於 2014-2-23 10:47 PM 編輯

由於蘋果皮裡的多酚含量最多，食用時，最好連皮帶肉吃，這理論是沒錯。
但是蘋果因為進口須經長時間運送，為延長保鮮期，果皮上幾乎都會上一層蠟，如果一定要連皮帶肉吃，建議清洗時可以用軟毛牙刷輕輕刷洗去除。
個人建議蘋果要吃新鮮的，而且要洗淨削皮，避免農藥殘存。
蘋果是一種鹼性食物,具有促進腸道排泄功能的特性。
而蘋果裡的果膠可以吸附水分、刺激腸道蠕動，腹瀉時吃蘋果，可以抓住水分，改善腹瀉情況。
除了果膠，蘋果裡還有纖維質，若是因為腸道不蠕動所造成的便秘，吃蘋果也能幫助蠕動，刺激排便。
蘋果所含的果膠能吸收腸道內多餘的水分,並且對腸道産生適度溫和的刺激作用。
這種刺激作用有助於腸子的蠕動並進而維持腸道的自然排泄功能。
蘋果汁會加速腸道蠕動,若腸道原本就有不正常蠕動的情形時,蘋果汁會在腸道內產生氣體。
若腸子受到食物刺激時,可以飲用一般蘋果汁或濃縮果汁和水的混合汁液以達到減輕刺激的目的。
腎臟、糖尿病患在食用須留意，以糖尿病為例，每天可以吃兩份蘋果（約兩個拳頭大小），且最好連皮帶肉吃，不要打成汁喝，蘋果裡的纖維質不只能增加飽足感，還有延緩飯後血糖上升速度的功效。

不過肚子痛原因很多，建議先看醫師{:35:}...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div>

baaapig78 發表於 2014-2-24 07:57 AM

樓上大大大講解真精闢入裡
本人推推推啦
除用刮蠟法外
有專家提供用酒精噴整顆蘋果
靜置15~20分鐘後
擦乾即可連皮吃
沒試過不知道>>有興趣者試試看
{:31:}

mondeo4270 發表於 2014-2-24 05:45 PM

我也喜歡吃蘋果.
連皮一起吃當然最好.
不過還是要洗乾淨.

下回肚子疼再用蘋果試試看{:31:}

a0521487241 發表於 2014-4-10 03:09 PM

肚子痛不吃不是比較快好嗎..
蘋果感覺很難消化<br><br><br><br><br><div></div>

FF454565 發表於 2014-4-18 05:50 AM

個人體質不一樣吧
我吃蘋果一定拉  過敏吧

afcvcvex 發表於 2014-5-18 11:39 AM

個人感覺這好像沒甚麼幫助耶 !! 也沒有聽人這樣講過  但蘋果真得是一個可以幫助消化系統順暢的好水果  所以一定是多吃無害的啦 ~~^^~~

濃秀明 發表於 2016-11-12 04:46 PM

第一次聽到有這種功效啦~真的是勝讀十年書啦~受益良多啦。

oneeee 發表於 2020-4-4 10:32 PM

我吃蘋果都不吃皮
怕有農藥
所以不吃皮

正在試試看 發表於 2020-4-4 10:45 PM

肚子痛可以吃蘋果，這我倒是第一次聽到，我覺得可以先考慮吃胃藥，會比較快好。<br><br><br><br><br><div></div>
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