醬包內的東西 減半吧 會比較好些 雖然不健康的食品 但便利性很高 哈哈<div></div>
都要吃泡麵了
還要講究健康???
自己煮,加很多青菜 ,醬料放半包 ,湯不要喝太多 !
少吃泡麵,就可以比較健康
泡麵本身的營養不高，因為它是麵粉在機器中製成，有時甚至要油炸。它的配料更是害人，鈉太高。所以最好少吃。<br><br><br><br><br><div></div>
如果要吃的話，首先：那個泡麵的碗先不要用，用家裡陶器或不銹鋼的，這是最先要做的！
其次，頂多加個蔬菜進去，提升一點纖維營養。
哈哈~~好難~~尤其是宵夜時間~
煮泡麵的時候加料青菜蛋或丸子之類的，應該除了健康也比較有飽足感，畢竟通常都是頂正餐用的。醬料要不要酌量減少就看情況了，畢竟減太多就沒那個香味了。追求健康比較務實的作法應該是盡量減少吃泡麵的機會了
泡麵不好的原因是在於 高鹽分、高油脂、高熱量以及營養不均衡
文章裡面說的減少調味料的使用 + 多加入蔬菜是對的
少吃泡麵也是對的
雖然偶爾才食泡麵每次都用煮的醬料包放一點
加入簡單的青菜&菇類.蛋是一定要的啦
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泡麵剛開始用另一鍋水煮，把麵過一下水，去掉油脂，之後就可以正常煮，也不要放太多調味料，多加青菜雞蛋，就很營養啦
少吃一點比較健康.....呵呵 但是現在~~很多人趕時間..基本上很不容易煮飯，買外食吃泡麵大概是最見的。
不要加調味粉,有健康隱憂
其實這篇文是廢文 因為你都吃泡麵了 還在意健不健康
泡麵都只吃麵不喝湯
還會另外加金針菇
豆腐 青菜等蔬菜 貢丸
在加喝綠茶不加糖
外食的無奈<br><br><br><br><br><div></div>